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什锦蔬果沙拉的材料 桃子1个 苹果相克食物2个 芒果相克食物1个 李子相克食物1个 西栖1个 大樱桃20粒 生菜相克食物1棵 西红柿相克食物1个 甜椒1个 玉米相克食物1根 柠檬相克食物汁适量 盐适量 酸奶相克食物适量什锦蔬果沙拉的做法图片步骤,怎么做什锦蔬果沙拉好吃?
备好各式水果和蔬菜:桃子、红苹果、黄苹果、芒果、李子、西栖、大樱桃、生菜、西红柿、甜椒和玉米。 将生菜粗切几刀,西红柿和甜椒切小丁,玉米煮熟掰出米粒,放入大碗中。 加少量的盐拌均。 芒果也切成小丁,倒进装有桃子、红苹果、黄苹果、李子、西栖小丁的大碗中。 挤进一点青柠汁,拌均。还有大樱桃去除核,也放入6中的大碗内。
将7水果倒入3蔬菜碗中。
然后将全部蔬菜水果拌均。从9中盛出一些到各人的小碗里,加入适量的酸奶。
拌均,再撒上核桃和松子。一碗五颜六色的什锦蔬果沙拉就做好了。
小吃培训网菜谱大全温馨提示:
什锦蔬果沙拉,你瞧了菜名就知道是各式蔬菜水果大聚合。沙拉的选材要用那些适合生吃的蔬菜水果,如生菜、西红柿、黄瓜和甜椒等;水果差不多都是可以生食的。有人说西红柿和黄瓜不能同食,因此今天用了西红柿就没用黄瓜。
1.蔬菜加盐调味;水果加柠檬汁调味;然后两者再混合。
2.各人认为不适合用油,有待大家讨论。
3.酸奶最好调入到各人的碗中较合适。