养肝碗豆尖炒肉的做法|养肝碗豆尖炒肉的做法

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“食用功效1、排毒养肝，调理体质防衰老：过量地吃豌豆尖对热性体质具有很好的调理效果和防衰老成效。它还含有很多的镁以及叶绿素，有助于体内毒素排出，维护肝脏。2、改善目力，熬夜的人要多...” 碗豆尖炒肉的材料   猪肉相克食物1块   豌豆尖1把   泡姜相克食物1块   泡野山椒5个   蒜适量   葱适量   油适量   盐适量   鸡精适量   生抽适量  

碗豆尖炒肉的做法图片步骤,怎么做碗豆尖炒肉好吃？

豌豆尖洗净，掐短截。猪肉洗净切丝，加淀粉、生抽、料酒搅拌均匀。葱、姜、蒜、泡野山椒切好。

锅里油8分热加肥肉煸至微卷，加瘦肉翻炒至变色。

加蒜、姜、野山椒翻炒出香味。

加豌豆尖翻炒1分钟。

加适量盐翻炒均匀，加鸡精、葱翻炒均匀即可。

小吃培训网菜谱大全温馨提示：

食用功效

1、排毒养肝，调理体质防衰老：过量地吃豌豆尖对热性体质具有很好的调理效果和防衰老成效。它还含有很多的镁以及叶绿素，有助于体内毒素排出，维护肝脏。

2、改善目力，熬夜的人要多吃：豌豆尖还有清肝明目标食疗成效，含很多胡萝卜素、叶黄素，这些元素关于维护视神经、改善目力有很好的协助。

3、高钾低钠，防高血压并发症：豌豆尖是高钾低钠食物，高钾低钠的食物有消肿利水的效果，不单对缓解常常熬夜呈现的“熊猫眼”、肿眼泡有用，并且高钾低钠的食物也是“三高”疾病人群十分好的常常性炊事，可以降低血压、协助预防并发症。

4、补钙佳品：豌豆尖尤其合适缺钙、缺铁、缺锌的白叟、孩子及孕产妇等矿物质轻易缺乏的人群食用。

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