[蕨根粉的做法家常做法]蕨根粉拌菠的家常做法


湘菜 2020-05-18 22:04:46 湘菜
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蕨根粉拌菠菜的材料   蕨根粉100g   菠菜相克食物50g   油适量   盐适量   花椒粉适量   醋相克食物适量   红椒适量   蒜适量  

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蕨根粉拌菠菜的家常做法第1步图片步骤

菠菜、红椒洗净、蕨根粉、大蒜准备好

蕨根粉拌菠菜的家常做法第2步图片步骤

蕨根粉放入锅内煮熟

蕨根粉拌菠菜的家常做法第3步图片步骤

红椒、大蒜切碎

蕨根粉拌菠菜的家常做法第4步图片步骤

菠菜下水焯熟

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锅内放少许油加热

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油热后倒入料碗炝拌

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菠菜焯好,捏一捏水分,切碎

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所有食材混合倒上料汁拌匀即可

小吃培训网菜谱大全温馨提示:

蕨根粉:滑肠通便清热解毒消脂降压通经活络降气化痰帮助睡眠,是很好的养生食材。

菠菜稍微焯烫即可。

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