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清炒芦笋灯笼椒的材料 芦笋相克食物100g 红灯笼椒100g 黄灯笼椒100g 胡萝卜相克食物100g 蒜蓉适量 盐适量 油适量 蚝油适量清炒芦笋灯笼椒的做法图片步骤,怎么做清炒芦笋灯笼椒好吃?
芦笋去掉老根,斜刀切成小段,红、黄灯笼椒去籽,也切成与芦笋大小,胡萝卜去皮,对半切开后再切成片即可。 热油锅,先下蒜末爆香,然后下芦笋和胡萝卜先炒至断生; 然后再加入红、黄灯笼椒一起炒匀,加一点盐和蚝油调味即可!
小吃培训网菜谱大全温馨提示:
芦笋味甘、性寒,归肺、胃经;有清热解毒,生津利水的功效。彩色的灯笼椒很贵,很少买,呵呵!原来它食用价值很高哦~!具有去湿、舒缓神经、解毒利尿、防止坏血病等,常吃可令皮肤细腻洁白及增强身体抵抗力,更可令发质乌黑亮丽,及减轻皮肤因受太阳暴晒而导致的黑色素斑点。