清炒芦笋的做法|清炒芦笋灯笼椒的家常做法


闽菜 2020-05-24 08:06:19 闽菜
[摘要]清炒芦笋灯笼椒的材料 芦笋相克食物100g 红灯笼椒100g 黄灯笼椒100g 胡萝卜相克食物100g 蒜蓉适量 盐适量 油适量 蚝油适量 清炒芦笋灯笼椒的做法图片八大菜系 > 闽菜

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清炒芦笋灯笼椒的材料   芦笋相克食物100g   红灯笼椒100g   黄灯笼椒100g   胡萝卜相克食物100g   蒜蓉适量   盐适量   油适量   蚝油适量  

清炒芦笋灯笼椒的做法图片步骤,怎么做清炒芦笋灯笼椒好吃?

清炒芦笋灯笼椒的家常做法第1步图片步骤

芦笋去掉老根,斜刀切成小段,红、黄灯笼椒去籽,也切成与芦笋大小,胡萝卜去皮,对半切开后再切成片即可。

清炒芦笋灯笼椒的家常做法第2步图片步骤

热油锅,先下蒜末爆香,然后下芦笋和胡萝卜先炒至断生;

清炒芦笋灯笼椒的家常做法第3步图片步骤

第3步

然后再加入红、黄灯笼椒一起炒匀,加一点盐和蚝油调味即可!

小吃培训网菜谱大全温馨提示:

芦笋味甘、性寒,归肺、胃经;有清热解毒,生津利水的功效。彩色的灯笼椒很贵,很少买,呵呵!原来它食用价值很高哦~!具有去湿、舒缓神经、解毒利尿、防止坏血病等,常吃可令皮肤细腻洁白及增强身体抵抗力,更可令发质乌黑亮丽,及减轻皮肤因受太阳暴晒而导致的黑色素斑点。

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