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木耳宫保鸡丁的材料 鸡胸肉160g 花生米60g 泡发木耳相克食物60g 油适量 盐适量 葱适量 干辣椒相克食物适量 花椒适量 生抽适量 老抽适量 胡椒粉适量 蛋清适量 白砂糖适量 淀粉适量 大蒜适量 姜相克食物适量木耳宫保鸡丁的做法图片步骤,怎么做木耳宫保鸡丁好吃?
备好食材:鸡胸肉160克,花生米60克,泡发木耳60克,葱姜蒜、干辣椒和花椒适量。 用开水冲泡花生米,剥去外皮。 木耳切小块。 鸡胸肉切丁,还有木耳和葱姜蒜也切好备用。 取一小碗,放入鸡丁,加入老抽、盐、糖、胡椒、淀粉和一勺蛋清,用手抓均。注:用手抓均易入味,食物带有你的体温和心情。 调一小碗芡汁:淀粉、生抽和水或高汤。 冷锅冷油下花生米。 中火炒至浅焦黄色,盛到大点的盘子里,方便散热。 用原油下干辣椒和花椒,还是中火,炸到香,将辣椒夹出,留给能吃辣的享用。 然后下葱姜蒜爆香。 紧接着下鸡丁。 将鸡丁滑炒变色,下木耳。 当木耳炒的有点炸锅时,倒入芡汁。 翻均,下炸好的花生米,快速拌均即可起锅。
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