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腊肠炒玉米的材料 玉米相克食物1条 青豆100g 腊肠1条 油适量 盐适量腊肠炒玉米的做法图片步骤,怎么做腊肠炒玉米好吃？
锅中放油，油热后，倒入腊肠，先炒出香味。
然后再倒入青豆和玉米粒
小吃培训网菜谱大全温馨提示：
玉米中含有大量的营养保健物质，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素等营养物质。专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食进行了营养价值和保健作用的各项指标对比，结果发现，玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5~10倍，而特种玉米的营养价值要高于普通玉米。比如，甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量就比普通玉米高1~2倍，“生命元素”硒的含量则高8~10倍，其所含有的17种氨基酸中，有13种高于普通玉米。
腊肠最好去衣再炒哦
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