【www.13197.net--虾类】
所属栏目:健康早餐
菜名:苹果西芹虾仁沙拉
功效:
苹果富含钾,食入盐分过多的人,常吃苹果可帮助排出体内多余的钠,起到软化血管,降低血压的功效。
原料:
西芹一百五十克,苹果、虾仁各五十克。
做法:
1.西芹洗净,入沸水锅中焯透,捞出沥出水份,晾凉,切丁;苹果洗净,去蒂除核,切丁;虾仁洗净,煮熟。
2.取盘,放入西芹丁、苹果丁、熟虾仁、加沙拉酱和盐拌匀即可。
食尚小贴士:
煮虾仁的水极其鲜美,可以用来炒菜和煮面条。
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菜名:苹果西芹虾仁沙拉
功效:
苹果富含钾,食入盐分过多的人,常吃苹果可帮助排出体内多余的钠,起到软化血管,降低血压的功效。
原料:
西芹一百五十克,苹果、虾仁各五十克。
做法:
1.西芹洗净,入沸水锅中焯透,捞出沥出水份,晾凉,切丁;苹果洗净,去蒂除核,切丁;虾仁洗净,煮熟。
2.取盘,放入西芹丁、苹果丁、熟虾仁、加沙拉酱和盐拌匀即可。
食尚小贴士:
煮虾仁的水极其鲜美,可以用来炒菜和煮面条。