【www.13197.net--酱】
所属栏目:早餐食谱
菜名:奶焦酱
材料:
牛奶,香蕉,乳酪(超市有售),鸡蛋(蛋黄),胡萝卜。
做法:
1、鸡蛋煮熟后用冷水浸一会儿,这样容易剥去蛋壳,取出蛋黄,碾压成泥状;
2、香蕉去皮,用羹匙碾压成泥状;
3、胡萝卜去皮煮熟后,碾压成胡萝卜泥;
4、或者把蛋黄、香蕉、熟胡萝卜、乳酪混合在一起,再加入牛奶放在搅拌机内打成泥状即可。
早餐搭配:
牛奶炒面:炒面一大匙,用热牛奶调,搅拌均匀后加热。奶焦酱抹在饼干上,配牛奶炒面一起吃,即成一顿营养丰富的早餐。
小吃培训网小贴士:
牛奶、奶酪含有丰富的蛋白质和钙质等。