【www.13197.net--饭】
所属栏目:美容养颜食谱
菜名:养生杂粮饭
美容养颜功效:
糙米含有丰富的维生素B₁、维生素B₂,能帮助代谢身体多余的脂肪与毒素,保持肌肤的光洁美丽。多吃糙米饭还可排除大肠内的毒素,并解决便秘的问题。
材料:
糙米半杯,白米、薏米混合为1杯
做法:
1、所有材料清洗干净,放入清水中浸泡。
2、将米放入锅中煮成杂粮饭,煮好后再焖约20分钟即可食用。
小吃培训网小贴士:
养生杂粮饭能净化肠道,预防便秘。
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菜名:养生杂粮饭
美容养颜功效:
糙米含有丰富的维生素B₁、维生素B₂,能帮助代谢身体多余的脂肪与毒素,保持肌肤的光洁美丽。多吃糙米饭还可排除大肠内的毒素,并解决便秘的问题。
材料:
糙米半杯,白米、薏米混合为1杯
做法:
1、所有材料清洗干净,放入清水中浸泡。
2、将米放入锅中煮成杂粮饭,煮好后再焖约20分钟即可食用。
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养生杂粮饭能净化肠道,预防便秘。