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雪耳花菜鹌鹑蛋的材料 西兰花相克食物150g 干银耳相克食物15g 鹌鹑蛋相克食物50g 水淀粉适量 盐适量雪耳花菜鹌鹑蛋的做法图片步骤,怎么做雪耳花菜鹌鹑蛋好吃?
干银耳用水泡发,西兰花掰成小朵洗净,西兰花梗切成片,鹌鹑蛋煮熟去壳 锅中烧开水,将西兰花放入焯半分钟捞出,过一遍凉水;泡发的银耳去根、洗净后撕成小朵 锅热后倒油,下少许葱姜碎爆香,倒入银耳,略加一点点水翻炒 随后倒入西兰花翻炒 倒入鹌鹑蛋炒匀 调入盐,倒入水淀粉,炒匀至汤汁收浓即可【www.13197.net--凉菜】
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