的做法全麦鸡蛋饼的做法大全_的做法全麦鸡蛋饼的做法


2016-03-30 20:11:59
[摘要]所属栏目:健康早餐菜名:全麦鸡蛋饼食材明细全麦粉 200-300g(决定饼的大小与厚度)温水 少许(决定饼成败的关键)鸡蛋 2-4个麻酱 30毫升葱花 适量食盐 2g用全麦粉做饼可不太容三餐 > 早餐

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所属栏目:健康早餐

菜名:全麦鸡蛋饼

营养早餐——全麦鸡蛋饼

食材明细

全麦粉 200-300g(决定饼的大小与厚度)
温水 少许(决定饼成败的关键)
鸡蛋 2-4个
麻酱 30毫升
葱花 适量
食盐 2g

用全麦粉做饼可不太容易,嘉嘉现在
就教大家来做这么一份营养味美的全麦餐~

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如何做全麦鸡蛋饼的做法怎么好吃


温水和 窍门:(分次加水,先用筷子搅粉,搅到如图片左上角时圈起来揉成面团。)

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如何做全麦鸡蛋饼的做法怎么好吃


和成不太硬的光滑面团就可以了,像图片这样。

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如何做全麦鸡蛋饼的做法怎么好吃


接下来切成剂子。(半个拳头那么大就可以了,想吃大的也可以分大些)

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如何做全麦鸡蛋饼的做法怎么好吃


把全麦剂子擀成吧。(要多多的撒在面上粉,以防沾底哦~)

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如何做全麦鸡蛋饼的做法怎么好吃


哈哈,喜欢吃面条的朋友不要放过这次动面的机会,擀些面条做早餐喽^_^~

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如何做全麦鸡蛋饼的做法怎么好吃


5.麻加冷水与盐调汁(一会儿需要刷在饼里哟~)
6.把擀好的饼入锅烙熟。
7.鸡蛋液撒1g盐与葱花搅拌,煎成全麦饼一半大的形状,盛出备用。
8.把鸡蛋瘫在摊在饼中央,刷上刚刚调制好的卷饼。*可惜咱家没有刷子,嘻嘻,是不是很像披萨呀~*

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如何做全麦鸡蛋饼的做法怎么好吃


9.好啦,成品出炉喽~配上一杯浓浓的红豆小米浆,简直是天上人间的感觉呢!

本文来源:http://www.13197.net/caipudaquan/370/

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