【www.13197.net--南瓜】
煮老南瓜的材料 老南瓜相克食物500g 油适量 盐适量煮老南瓜的做法图片步骤,怎么做煮老南瓜好吃?
老南瓜, 取半个去皮。 切块。 少放油,倒进南瓜。 加盐炒匀, 翻炒片刻。 倒进清水, 大火烧开转中火。 将南瓜煮熟, 如果喜欢吃甜一点的加点糖。
小吃培训网菜谱大全温馨提示:
南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富,为农村人经常食用的瓜菜,并日益受到城市人的重视。不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。南瓜中所含的甘露醇有通大便的作用,可减少粪便中毒素对人体的危害,防止结肠癌的发生。
煮好的老南瓜甜甜的,沙沙的可适当的作为中餐。