芦笋鱿鱼的家常做法大全|芦笋鱿鱼的家常做法


2020-05-26 08:07:35
[摘要]芦笋鱿鱼的材料 芦笋相克食物350g 鱿鱼相克食物300g 油适量 盐适量 生抽适量 蒜泥适量 糖适量 鸡精适量 姜相克食物适量 料酒适量 小葱适量 郫健康饮食 > 精选菜谱

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芦笋鱿鱼的材料   芦笋相克食物350g   鱿鱼相克食物300g   油适量   盐适量   生抽适量   蒜泥适量   糖适量   鸡精适量   姜相克食物适量   料酒适量   小葱适量   郫县豆瓣酱适量  

芦笋鱿鱼的做法图片步骤,怎么做芦笋鱿鱼好吃?

芦笋鱿鱼的家常做法第1步图片步骤

芦笋摘好备用

芦笋鱿鱼的家常做法第2步图片步骤

锅中放入水,把芦笋放水里焯一下(时间不要太长,看到芦笋变色即可)

芦笋鱿鱼的家常做法第3步图片步骤

焯好水的芦笋,放在盆子里备用

芦笋鱿鱼的家常做法第4步图片步骤

鱿鱼准备好

芦笋鱿鱼的家常做法第5步图片步骤

开始改刀,先横切然后竖切

芦笋鱿鱼的家常做法第6步图片步骤

锅中放入水,姜料,酒,水烧开鱿鱼放入焯一下

芦笋鱿鱼的家常做法第7步图片步骤

焯好水的鱿鱼放边上备用

芦笋鱿鱼的家常做法第8步图片步骤

小葱切细,姜切末,蒜拍碎

芦笋鱿鱼的家常做法第9步图片步骤

锅中放入少许食用油,把小葱,姜,蒜泥爆香

芦笋鱿鱼的家常做法第10步图片步骤

放入郫县豆瓣酱,生抽,盐,糖,鸡精

芦笋鱿鱼的家常做法第11步图片步骤

把鱿鱼放入,翻拌均匀即可

芦笋鱿鱼的家常做法第12步图片步骤

第12步

鱿鱼放在已经码好盘的芦笋上即可,汤汁一块淋上去

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