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炝拌木耳的材料 木耳相克食物150g 胡萝卜相克食物1个 洋葱相克食物1/2个 香油适量 盐适量 白糖相克食物适量 味精相克食物适量 醋相克食物适量 酱油适量炝拌木耳的做法图片步骤,怎么做炝拌木耳好吃?
泡发的木耳洗净 胡萝卜切丝,洋葱切丝,蒜切末 将盐白糖味精醋酱油倒入碗里调匀备用 水烧开,放入木耳,焯半分钟就捞出来 锅中倒入香油放胡萝卜丝煸炒,再放洋葱丝和蒜末炒香
倒入调好的料汁 稍微开了就可以盛出来晾凉 晾凉后就可倒入木耳上拌匀 撒上香菜即可食用
小吃培训网菜谱大全温馨提示:
木耳有益气、充饥、轻身强智、止血止痛、补血活血等功效。富含多糖胶体,有良好的清滑作用,是矿山工人、纺织工人的重要保健食品。还具有一定的抗癌和治疗心血管疾病功能。想减肥的朋友们也可以多吃木耳啊。