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“营养价值1.大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白属于完全蛋白质,其氨基酸组成比较好,人体所必需的氨基酸它几乎都有。2.制作豆腐的大豆中含有18%左右的油...” 茄酱煮压板豆腐的材料 压板豆腐相克食物一块 瘦猪肉相克食物少许 亨氏番茄酱相克食物适量 豆瓣酱适量 植物油两勺 食盐一茶匙 蒜末少许茄酱煮压板豆腐的做法图片步骤,怎么做茄酱煮压板豆腐好吃?
将压板豆腐切成小块备用 将瘦肉切成丁备用 坐锅倒入植物油 下豆腐块煎 煎至两面都金黄 下蒜末一起煸炒 待蒜末煸香 加入瘦肉末 煸至肉末转色 加入豆瓣酱,用量根据个人口味轻重 加入食盐一茶匙 加入适量的亨氏番茄酱 加适量清水 盖上锅盖煮开 带收汁得差不多时,撒入葱花 出锅装盘
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营养价值