葱头泡红酒有什么功效_红酒葱头炖短肋肉的做法


牛肉 2020-06-27 18:06:31 牛肉
[摘要]“营养价值1 牛肉提供高质量的蛋白质,含有全部种类的氨基酸,各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致,其中所含的肌氨酸比任何食物都高。2 牛肉的脂肪含量很低,但它却是低 ” 红酒葱八大菜系 > 粤菜

【www.13197.net--牛肉】

增加免疫力 红酒葱头炖短肋肉的做法

“营养价值1.牛肉提供高质量的蛋白质,含有全部种类的氨基酸,各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致,其中所含的肌氨酸比任何食物都高。2.牛肉的脂肪含量很低,但它却是低...” 红酒葱头炖短肋肉的材料   红酒600ml   牛肉相克食物短肋肉1000克   葱头400克   黑胡椒适量   苹果相克食物醋相克食物1茶匙   香芹50克   柠檬相克食物1个   橄榄油1勺   芝士50克   蒜末适量   盐适量  

红酒葱头炖短肋肉的做法图片步骤,怎么做红酒葱头炖短肋肉好吃?

红酒葱头炖短肋肉的家常做法第1步图片步骤

短肋肉切成块备用。

红酒葱头炖短肋肉的家常做法第2步图片步骤

烧热铁锅,加入半勺橄榄油、葱头块,中火爆香,放入短肋肉,翻炒到微黄,再烹入红酒,加入黑胡椒、芝士碎,连同铁锅一起放进烤箱。

红酒葱头炖短肋肉的家常做法第3步图片步骤

200度,上下火,直到汤汁收的差不多,肉软烂,取出加盐拌匀。

红酒葱头炖短肋肉的家常做法第4步图片步骤

搭配土豆泥,再用(橄榄油、柠檬碎、香芹末、苹果醋、黑胡椒碎、蒜末、盐,磨碎)调成的汁,浇在焗好的短肋肉上即可。

小吃培训网菜谱大全温馨提示:

营养价值

1.牛肉提供高质量的蛋白质,含有全部种类的氨基酸,各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致,其中所含的肌氨酸比任何食物都高。

2.牛肉的脂肪含量很低,但它却是低脂的亚油酸的来源,还是潜在的抗氧化剂。

3.牛肉含有矿物质和维他命B群,包括烟酸,维生素B1和核黄素。牛肉还是每天所需要的铁质的最佳来源。

4.牛肉还含肉毒碱。

食用功效

1、增长肌肉:它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。其中肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸,是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。

2、增加免疫力:可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。

3、促进康复:能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方物别适宜。

4、补铁补血:铁是造血所必需的元素,而牛肉中富含大量的铁,多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗。

本文来源:http://www.13197.net/caipudaquan/44553/

相关阅读
  • 麻辣牛肉方便面的家常做法大全_麻辣牛肉方便面的家常做法 麻辣牛肉方便面的家常做法大全_麻辣牛肉方便面的家常做法
  • 白肉夹的家常做法视频|白肉夹的家常做法 白肉夹的家常做法视频|白肉夹的家常做法
  • 牛肉沙拉的做法|柠汁腊牛肉沙拉的家常做法 牛肉沙拉的做法|柠汁腊牛肉沙拉的家常做法
  • 素炒平菇的家常做法_娃娃炒平菇的家常做法 素炒平菇的家常做法_娃娃炒平菇的家常做法
  • 【牛肉炖土豆的家常做法】迷你牛肉串的家常做法 【牛肉炖土豆的家常做法】迷你牛肉串的家常做法
  • [番茄牛肉土豆浓汤做法]滋味番茄浓汤的家常做法 [番茄牛肉土豆浓汤做法]滋味番茄浓汤的家常做法
  • 【黑椒牛柳】黑椒丁骨牛排的家常做法 【黑椒牛柳】黑椒丁骨牛排的家常做法
  • 【朝鲜大冷面的家常做法大全】朝鲜大冷面的家常做法 【朝鲜大冷面的家常做法大全】朝鲜大冷面的家常做法
为您推荐