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西红柿青菜汤的材料 青菜50g 蕃茄100g 油适量 盐适量西红柿青菜汤的做法图片步骤,怎么做西红柿青菜汤好吃?
西红柿切小块 青菜洗净后,撕成一片片 锅内热油,倒入西红柿炒 至西红柿出少许汁后倒入适量的水,加盐调味 水煮开后放入青菜,青菜八分熟就要出锅。以免在碗内变黄
小吃培训网菜谱大全温馨提示:
青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,西红柿中的维C,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功效,对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃西红柿具有抗衰老作用,使皮肤保持白皙。此蕃茄青菜汤红绿相间,色泽鲜艳,汤味鲜美,清爽宜人,做法也比较简单,食材很普通,也很便宜。
青菜八分熟就要出锅。以免在碗内变黄