熊猫豆糯米粥的做法|熊猫豆糯米粥的做法

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熊猫豆糯米粥的做法图片步骤,怎么做熊猫豆糯米粥好吃？

1.准备好食材.熊猫豆、糯米浸泡2小时

2.将熊猫豆、糯米、红枣一起放入砂锅中

3.煮至软烂粘稠即可，依自己口味加糖

4.煮好的熊猫豆糯米粥

5.治气虚又补血的熊猫豆糯米粥

小吃培训网菜谱大全温馨提示：

熊猫豆所含的氨基酸种类齐全，人体中不能合成的8种必需氨基酸中，除色氨酸和蛋氨酸含量稍低外，其余6种含量均高，尤以赖氨酸含量丰富。

糯米的功效与作用：糯米具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。糯米有补虚、补血的作用。糯米功效适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力等症状。

适宜人群：糯米：一般人群均可食用。宜血虚、头晕眼花、脾虚腹泻等人群食用。

禁忌人群：糯米：凡湿热痰火偏盛之人忌食；发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食。

一定要用圆糯米才会粘糯，长粒糯米不如圆糯米粘糯。

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