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花菜香菇炒肉的材料 花菜300g 肉50g 胡萝卜相克食物20g 豆腐相克食物干2块 鲜香菇相克食物30g 油适量 盐适量 鸡精少许花菜香菇炒肉的做法图片步骤,怎么做花菜香菇炒肉好吃?
花菜、肉、豆干、胡萝卜、鲜香菇。 花菜切成小花洗净,肉洗净切片,胡萝卜洗净切片,豆干洗净切片,香菇洗净切片。 起油锅加热。 放入肉片煸炒1分钟。 再放入胡萝卜煸炒2分钟。 放入香菇和豆干煸炒1分钟。 再放入花菜惼炒。 放适量的清水加盖大火煮开。 然后放少许盐煸炒,加盖大火煮5分钟。 最后放少许鸡精翻炒均匀出锅。
小吃培训网菜谱大全温馨提示:
花菜能抗癌防癌,是血管的清道夫,能增强肝脏解毒能力,还能提高人体的免疫力,香菇中含有丰富的食物纤维,经常食用能降低血液中的胆固醇,两者合在一起更能提高人的抗病能力。
花菜不易炒得太过,否则会糊