【www.13197.net--牛肉】
菜谱分类:大众菜,粥饭,老少皆宜
制作材料: 土豆---100克 大米---100克
制作步骤:
土豆100克,去皮,清洗干净,切成小块,和大米100克共煮成粥。
心情故事:
粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥;有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋,都不失为秋季保健佳品。经常服食,能软化血管、降低血压、抗老防衰、延年益寿,对中老年人尤为适宜。
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菜谱分类:大众菜,粥饭,老少皆宜
制作材料: 土豆---100克 大米---100克
制作步骤:
土豆100克,去皮,清洗干净,切成小块,和大米100克共煮成粥。
心情故事:
粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥;有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋,都不失为秋季保健佳品。经常服食,能软化血管、降低血压、抗老防衰、延年益寿,对中老年人尤为适宜。