[鱼生火肉生痰]鱼生粥的做法


鱼肉 2018-06-15 14:11:59 鱼肉
[摘要]菜谱分类:大众菜,水产,老少皆宜制作材料: 隔夜饭---200公克 红萝卜---20公克 姜丝适量 鲈鱼肉---150公克 小黄瓜---20公克 香菜适量 青葱少许 水---700㏄ 酒---1 2三餐 > 午餐

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菜谱分类:大众菜,水产,老少皆宜

制作材料: 隔夜饭---200公克 红萝卜---20公克 姜丝适量 鲈鱼肉---150公克 小黄瓜---20公克 香菜适量 青葱少许 水---700㏄ 酒---1/2小匙 盐---1小匙 白胡椒粉少许 香油---1/4小匙

制作步骤:

1

隔夜饭先浸泡于水中约10分钟;红萝卜洗净去皮后切丁;姜洗净切丝状;鲈鱼肉洗净后切薄片;小黄瓜洗净切丁;香菜洗净切小段;青葱洗净切末后备用。

2

取一深锅倒入700㏄的水,加入作法1的隔夜、红萝卜丁和姜丝以中火煮滚,再继续熬煮约10分钟后加入鲈鱼肉片煮3分钟,最后放入小黄瓜丁、香菜段、葱末及调味料煮约2分钟即可。

本文来源:http://www.13197.net/caipudaquan/6824/

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