冬瓜皮薏米水的功效|炒薏米冬瓜皮茶的做法

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炒薏米冬瓜皮茶的做法详细步骤

第1步
材料：薏米20克，冬瓜皮70克
薏米洗干净直接干锅炒至微黄。

第2步
冬瓜皮洗干净，切小块放入滤网里，盖上盖子。（平时有煲汤就可以用新鲜的，没有的话也可以买干冬瓜皮）
薏米倒入水壶里，加水。

第3步
把滤壶放入水壶里，选择绿茶功能，等待程序结束即可倒出，薏米一起吃掉哦。

炒薏米冬瓜皮茶的做法小贴士 今天介绍的薏米冬瓜皮茶是非常方便的茶水，尤其适合减肥、上火和湿气重的人哦。薏米含有维生素和矿物质，有利尿、祛湿、消水肿的作用。湿气较重，可以适当吃薏米来改善。很多人喜欢煮粥吃，不过对于没时间煮粥的人来说，用炒薏米泡水食用也很不错。生薏米偏凉，熟薏米药平更加和，健脾止泻。我喜欢炒好一罐每天取一大匙泡茶喝。冬瓜皮，可以清热解毒，有明显的利水作用。

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