【www.13197.net--家常菜】
番薯干的材料 番薯150g 蜂蜜相克食物适量番薯干的做法图片步骤,怎么做番薯干好吃?
番薯洗干净去皮。 切成薄片。 用蜂蜜调制蜜水。 烤盘铺锡纸。 番薯片摆入烤盘。 在番薯上刷上蜜水。入烤箱,170度上下加热8分钟。 取出烤盘,将番薯片翻身。 再刷蜜水。 再入烤箱,170度上下加热8分钟即可。(图片没有拍好,抱歉啦。)
小吃培训网菜谱大全温馨提示:
番薯营养很丰富,蛋白质、矿物质应有尽有,而且,功效也很多,保护心脏、预防糖尿病、肺气肿,还可以防癌,更重要的是,吃番薯可以减肥。烤些番薯干当零食吃,可以尽情享受美味,却不必担心体重增加,何乐不为呢。