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紫苏苦瓜的材料 苦瓜相克食物300g 辣椒2个 大蒜4颗 紫苏适量 盐适量 鸡精适量紫苏苦瓜的做法图片步骤,怎么做紫苏苦瓜好吃?
苦瓜切成片要是怕苦的话可以把苦瓜过水就会去除苦味 大蒜切丁准备 等锅里的油烧开了就把准备好的辣椒放到锅里炒 然后把准备好的苦瓜也放到锅里大火翻炒 把准备好的紫苏和大蒜也一起放到锅里放紫苏是为了使苦瓜有种特别的清香 大火翻炒3分钟的样子就加盐鸡精就可以出锅了苦瓜还是比较容易熟的!
小吃培训网菜谱大全温馨提示:
苦瓜的维生素C含量很高,具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
把苦瓜切片过水可以去除苦味