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奶酪能增进人体抵抗疾病的能力，增进代谢加强活力，保护眼睛健康，并保持肌肤健美。奶酪中的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防止便秘和腹泻。奶酪中的脂肪和热能都比较多，但是其胆固醇含量却相对比较低，对心血管健康也有有利的一面。英国牙科医生认为，人们在吃饭时吃一些奶酪有助于预防龋齿。吃含有奶酪的食物能大大增加牙齿表层的含钙量，从而起到抑制龋齿发生的作用。
【舒芙蕾蛋糕的做法】苏芙蕾奶酪蛋糕的做法
[摘要]主料： 奶油奶酪300g 黄油45g 蛋黄57g 砂糖20g等 苏芙蕾奶酪蛋糕的做法：苏芙蕾奶酪蛋糕家常菜做法大全温馨提示：奶酪能增进人体抵抗疾病的能力，增进代谢加强活力，保护眼睛健康，并保持肌九大做法 > 生煎
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