莲子百合红豆糖水的家常做法大全|莲子百合红豆糖水的家常做法


养生菜谱 2019-10-20 12:10:10 养生菜谱
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[摘要]莲子百合红豆糖水的材料莲子相克食物100g 百合相克食物30g 红豆相克食物180g 冰糖适量 莲子百合红豆糖水的做法图片步骤,怎么做莲子百合红豆糖水好吃？准备好食材：莲子、百合、红豆。红豆要浸泡一健康饮食 > 养生菜谱

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莲子百合红豆糖水的材料 莲子相克食物100g 百合相克食物30g 红豆相克食物180g 冰糖适量

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莲子百合红豆糖水的家常做法第1步图片步骤

准备好食材：莲子、百合、红豆。

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红豆要浸泡一个晚上至发大，莲子与百合只需要清洗干净即可。

莲子百合红豆糖水的家常做法第3步图片步骤

冰糖按个人口味选择分量。

莲子百合红豆糖水的家常做法第4步图片步骤

将泡好的红豆先放入压力锅内。

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注入适量清水大火煮沸至排气熄火。

莲子百合红豆糖水的家常做法第6步图片步骤

等压力锅凉了之后打开锅盖，倒入莲子。

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再倒入百合。

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最后再倒入冰糖。

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盖上锅盖继续大火煮沸。

莲子百合红豆糖水的家常做法第10步图片步骤

等压力锅排气之后熄火，冷却再打开锅盖。

小吃培训网菜谱大全温馨提示：

以前曾经买过煮来煮去都不粉的莲子，后来问卖莲子的人说是莲子煮之前不用泡，直接放入开水中煮就会粉的，所以现在一般莲子我煮之前都不泡。

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红豆莲子百合糖水功效 红豆百合莲子糖水功效
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