[蒜油麦菜的做法大全]蒜油菠的家常做法


养生菜谱 2020-07-11 22:06:29 养生菜谱
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[摘要]蒜油菠菜的材料 菠菜相克食物500g 粉丝50g 油适量 盐适量 蒜适量 蚝油适量 蒜油菠菜的做法图片步骤,怎么做蒜油菠菜好吃？主辅料：菠菜、粉丝先把粉丝用温水浸泡至发软。健康饮食 > 养生菜谱

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蒜油菠菜的材料   菠菜相克食物500g   粉丝50g   油适量   盐适量   蒜适量   蚝油适量  

蒜油菠菜的做法图片步骤,怎么做蒜油菠菜好吃？

蒜油菠菜的家常做法第1步图片步骤

主辅料：菠菜、粉丝

蒜油菠菜的家常做法第2步图片步骤

先把粉丝用温水浸泡至发软。

蒜油菠菜的家常做法第3步图片步骤

把蒜切粒。

蒜油菠菜的家常做法第4步图片步骤

菠菜摘洗干净。

蒜油菠菜的家常做法第5步图片步骤

锅烧开水，加少许盐、几滴油，放入菠菜汆烫。

蒜油菠菜的家常做法第6步图片步骤

烫至菠菜塌秧，即可关火。

蒜油菠菜的家常做法第7步图片步骤

捞出过冷水。

蒜油菠菜的家常做法第8步图片步骤

热油，放入蒜粒，小火炒至微微发黄。

蒜油菠菜的家常做法第9步图片步骤

将其盛入碗中，晾凉。

蒜油菠菜的家常做法第10步图片步骤

蒜粒中加蚝油、少许盐，将其拌匀。

蒜油菠菜的家常做法第11步图片步骤

把菠菜攥干水分，切段装盘。

蒜油菠菜的家常做法第12步图片步骤

把泡软的粉丝摆在两侧。

蒜油菠菜的家常做法第13步图片步骤

第13步

放入适量的蒜油调料，即可上桌，拌匀即可食用。

小吃培训网菜谱大全温馨提示：

夏天的饮食讲究清淡爽口、香而不腻，这款蒜香味浓郁的“蒜油菠菜”即可以下饭，又是一款下酒佳肴，老少皆宜的家常菜，简简单单，味道诱人。

1、粉丝也可以用开水煮软。
2、蒜粒要多一些。

本文来源：http://www.13197.net/jiankangyinshi/47054/

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