【www.13197.net--油焖】
杏仁奶糊的材料 ; 脱皮杏仁相克食物150g ; 糯米相克食物粉50ml ; 炼乳适量 ; 水250g ; 凉水450ml ;杏仁奶糊的做法图片步骤,怎么做杏仁奶糊好吃?
用250克温水将杏仁泡3小时。将泡好的杏仁及水放入搅拌机内,搅3分钟。(然后倒出过滤,这样口感比较滑)不过滤也可。
糯米粉50ml量杯1杯,加凉水450ml。 将杏仁糊混入糯米粉水内,用中小火煲开,中途慢慢搅动,以防沾锅。 煮好后,放入炼乳(浓度视个人喜好),不放也可以单放白糖。
小吃培训网菜谱大全温馨提示:
杏仁性温味苦,止咳定喘,对伤风感冒引起的咳嗽多痰,气喘气促有治疗功效。杏仁糊的卡路里含量較芝麻糊略低,而杏仁含豐富的脂肪、蛋白質、鐵質及鈣質,有促鈿胞生長的效力,常吃有助滋潤肌膚。另外,杏仁亦有滑腸作用,便秘的時候吃一下,可會助你解決煩惱哩!但別忘了它的致肥指數才好。營養成分:蛋白質:3.5脂肪:3.5醣分:36纖維:4(每克計)。
放入炼乳,浓度视个人喜好