【www.13197.net--卤猪蹄的做法】
1 根 黄瓜 （中国黄瓜，美国黄瓜都行）
1/4 寸老姜 （去皮切小块）
1/3 杯 薄荷叶
1 杯 低脂酸奶
1 tbsp 青柠汁/柠檬汁 （Optional）
1 tsp 蜂蜜 （如果做咸味的，用盐代替蜂蜜）
1/2杯 饮用水
注：如果要加冰块，可以酌量减少水的用量。
黄瓜薄荷酸奶昔的做法_黄瓜薄荷酸奶昔的做法
[摘要]昔的材料:1 根 黄瓜 （中国黄瓜，美国黄瓜都行）1 4 寸老姜 （去皮切小块）1 3 杯 薄荷叶1 杯 低脂酸奶1 tbsp 青柠汁 柠檬汁 （Optional）1 tsp 蜂蜜 （如果三餐 > 早餐
注：如果要加冰块，可以酌量减少水的用量。
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