【www.13197.net--水煮】
健康瘦身美食三色百合的做法详细步骤
第1步
百合切去两头,剥开洗净;
西芹去叶去筋切段;
第2步
银杏在外壳剪口,入清水煮5分钟后捞出浸入凉水,剥去壳和皮(我会一次多剥一些,分装在小袋放冰箱冷冻,吃时拿出自然解冻就可);
炒锅烧热后加入植物油,油温至六成热左右下西芹煸炒;
第3步
然后分别加入银杏
和百合,煸炒后调入盐和鸡精;
第4步
沿锅边加入少许清水,快速翻炒至百合颜色变成透明即可。
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健康瘦身美食三色百合的做法详细步骤
第1步
百合切去两头,剥开洗净;
西芹去叶去筋切段;
第2步
银杏在外壳剪口,入清水煮5分钟后捞出浸入凉水,剥去壳和皮(我会一次多剥一些,分装在小袋放冰箱冷冻,吃时拿出自然解冻就可);
炒锅烧热后加入植物油,油温至六成热左右下西芹煸炒;
第3步
然后分别加入银杏
和百合,煸炒后调入盐和鸡精;
第4步
沿锅边加入少许清水,快速翻炒至百合颜色变成透明即可。