【www.13197.net--水煮】
减肥营养小菜腐竹炒黄瓜丁的做法详细步骤
第1步
腐竹用冷水泡软，捞起切丁，沥干水分备用；黄瓜用盐擦洗干净外皮，切成小丁。锅里放少许油，烧热，把黄瓜放进去大火翻炒1分钟；
黄瓜炒至转青色后，加入腐竹丁，翻炒均匀；
第2步
放1汤匙蚝油调味，继续煸炒均匀；
放进红椒圈翻炒均匀即可。
减肥营养小菜腐竹炒黄瓜丁的做法小贴士
1：炒这类素菜，我喜欢用蚝油作为调味料，会比较鲜甜，蚝油有咸味，我没有另外放盐，口味太重不太好，尽量吃得清淡点吧。
2：腐竹一定要提前泡软，因为炒的时间不长，如果腐竹不泡软的话不好吃。
3：黄瓜和腐竹都是易熟的材料，所以总的炒菜过程也就3分钟左右，不用盖锅盖。
4：不喜欢放蚝油的话，就放点盐和白糖调味也不错。
凉拌西芹花生米的做法|十三香西芹花生米的做法
【凉拌西芹花生米的做法】十三香西芹花生米的做法
肉末萝卜粒的做法大全|肉末萝卜粒的做法
【花生眉豆鸡脚汤的功效】鸡脚眉豆汤的做法
【白糖糕的做法视频】白糖糕的做法
【空心梗的做法大全】炒空心梗的做法
![[广东碌鹅的做法大全]广东碌鵝的做法](http://ny168.org/uploads/allimg/190703/1120233358_0.jpg)
[广东碌鹅的做法大全]广东碌鵝的做法
【番茄年糕的做法大全】番茄年糕的做法
![[椰子酥的做法大全]椰子酥的做法](http://ny168.org/uploads/allimg/190703/112Z32216_0.jpg)
![[自制章鱼小丸子的做法视频]自制章鱼小丸子的做法](http://www.6a8a.com/uploadfile/2012/0706/201209301241131950.jpg)
![[蚝油芦笋的做法大全]蠔油芦笋的做法](http://ny168.org/uploads/allimg/190628/16112045N_0.jpg)
