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清炒莴笋丝的材料 莴笋相克食物500g 油适量 盐适量 干辣椒相克食物1个清炒莴笋丝的做法图片步骤,怎么做清炒莴笋丝好吃？
小吃培训网菜谱大全温馨提示：
莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。含有少量的碘元素，它对人的基础代谢，心智和体格发育甚至情绪调划都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。不同于一般蔬菜的是它含有非常丰富的氟元素，可参与牙和骨的生长。能改善消化系统和肝脏功能。刺激消化液的分泌，促进食欲，有助于抵御风湿性疾病和痛风。
莴笋怕咸，盐要少放才好吃。
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