干虾怎么炒香辣虾_虾干炒双蔬的家常做法


浙菜 2020-03-25 12:27:37 浙菜
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虾干炒双蔬的材料   虾干20g   菜花相克食物1个   大白菜相克食物250g   油适量   盐适量   生抽适量   蒜头少许   姜相克食物少许  

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虾干炒双蔬的家常做法第1步图片步骤

大白菜洗净后切块

虾干炒双蔬的家常做法第2步图片步骤

菜花切小朵洗净后氽水

虾干炒双蔬的家常做法第3步图片步骤

虾干洗净浸泡后随饭蒸软

虾干炒双蔬的家常做法第4步图片步骤

热锅下油,爆香蒜头和姜后将大白菜翻炒一会

虾干炒双蔬的家常做法第5步图片步骤

然后将菜花倒入翻炒,再加少许水将菜焖煮

虾干炒双蔬的家常做法第6步图片步骤

最后将虾干倒入一同翻炒

虾干炒双蔬的家常做法第7步图片步骤

上碟前加盐和生抽调味即可

小吃培训网菜谱大全温馨提示:

菜花中含有“索弗拉芬”能刺激细胞制造对机体有益的保护酶—Ⅱ型酶。这种具有非常强的抗癌活性酶,可使细胞形成对抗外来致癌物侵蚀的膜,对防止多种癌症起到积极的作用。动物实验表明:它能使实验鼠肝脏中芳烃羟化酶的活性提高54倍,能使小肠粘膜中活性提高30倍,从而使体细胞(尤其是肝细胞)中的微粒体多功能氧化酶系统,有能力分解进入人体内的致癌物和其他有害化合物,以使人体长期处于良性循环状态。

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