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虾干炒双蔬的材料 虾干20g 菜花相克食物1个 大白菜相克食物250g 油适量 盐适量 生抽适量 蒜头少许 姜相克食物少许虾干炒双蔬的做法图片步骤,怎么做虾干炒双蔬好吃?
大白菜洗净后切块 菜花切小朵洗净后氽水 虾干洗净浸泡后随饭蒸软 热锅下油,爆香蒜头和姜后将大白菜翻炒一会 然后将菜花倒入翻炒,再加少许水将菜焖煮 最后将虾干倒入一同翻炒 上碟前加盐和生抽调味即可
小吃培训网菜谱大全温馨提示:
菜花中含有“索弗拉芬”能刺激细胞制造对机体有益的保护酶—Ⅱ型酶。这种具有非常强的抗癌活性酶,可使细胞形成对抗外来致癌物侵蚀的膜,对防止多种癌症起到积极的作用。动物实验表明:它能使实验鼠肝脏中芳烃羟化酶的活性提高54倍,能使小肠粘膜中活性提高30倍,从而使体细胞(尤其是肝细胞)中的微粒体多功能氧化酶系统,有能力分解进入人体内的致癌物和其他有害化合物,以使人体长期处于良性循环状态。