清炒青豆的家常做法大全_清炒青豆的家常做法


鲁菜 2020-06-27 22:04:01 鲁菜
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[摘要]清炒青豆的材料 青豆250g 油适量 盐适量 清炒青豆的做法图片步骤,怎么做清炒青豆好吃？青豆剥壳洗净待用。锅烧辣放入适量的油，然后倒入洗好的青豆。翻炒一会放入适量的盐。翻炒一会，直到八大菜系 > 鲁菜

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清炒青豆的材料   青豆250g   油适量   盐适量  

清炒青豆的做法图片步骤,怎么做清炒青豆好吃？

清炒青豆的家常做法第1步图片步骤

青豆剥壳洗净待用。

清炒青豆的家常做法第2步图片步骤

锅烧辣放入适量的油，然后倒入洗好的青豆。

清炒青豆的家常做法第3步图片步骤

翻炒一会放入适量的盐。

清炒青豆的家常做法第4步图片步骤

翻炒一会，直到豆子开始在锅里跳动，放入清水煮一会直到煮软豆子。

清炒青豆的家常做法第5步图片步骤

第5步

起锅装盘就可以了

小吃培训网菜谱大全温馨提示：

青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用；青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用，所以家中常做这个菜吃对身体好处多多，做法也简单。

煮的成熟度根据自己个人的口味来，喜欢煮烂的就多煮一会。青豆一定要买新鲜的自己回家剥，

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