[枸杞荷兰豆的做法大全]枸杞荷兰豆的做法


湘菜 2020-06-28 12:02:44 湘菜
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[摘要]枸杞荷兰豆的材料 荷兰豆300克 枸杞子15克 食油半匙 食盐半匙 橄榄油少许 枸杞荷兰豆的做法图片步骤,怎么做枸杞荷兰豆好吃？锅中烧开滚水，加入半匙食油和半匙食盐，把荷兰豆八大菜系 > 湘菜

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枸杞荷兰豆的材料   荷兰豆300克   枸杞子15克   食油半匙   食盐半匙   橄榄油少许  

枸杞荷兰豆的做法图片步骤,怎么做枸杞荷兰豆好吃？

锅中烧开滚水，加入半匙食油和半匙食盐，把荷兰豆放进去稍稍淖一下，然后取出，沥干水份，备用。

枸杞荷兰豆的家常做法第2步图片步骤

炒锅烧热后，倒入少许橄榄油，接着倒入洗净的枸杞子，略炒一炒，让枸杞子遇热膨胀成为一颗一颗饱满的颗粒形状。

枸杞荷兰豆的家常做法第3步图片步骤

第3步

把事先淖好的荷兰豆倒入锅中，与枸杞子一齐用大火快炒两、三分钟，出锅时加少许食盐调味，简简单单地，一道健康又美味的药膳——枸杞荷兰豆就算是炒好了。

小吃培训网菜谱大全温馨提示：

俺的小秘方：用开水烫、淖绿色蔬菜的时候，水滚后加入少许油和盐，再倒入绿色蔬菜，这样淖出来的蔬菜就不会黄黄的很难看，而是可以保持它翠绿的颜色，很像大酒楼的出品了。

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