三色蛋的做法_拌三色的做法


浙菜 2020-07-04 12:03:13 浙菜
[摘要]拌三色菜的材料 紫甘蓝相克食物50g 黄瓜相克食物30g 金针菇相克食物100g 香油适量 盐适量 醋相克食物适量 绵白糖相克食物适量 味极鲜适量 拌三色菜的做法图八大菜系 > 浙菜

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拌三色菜的材料   紫甘蓝相克食物50g   黄瓜相克食物30g   金针菇相克食物100g   香油适量   盐适量   醋相克食物适量   绵白糖相克食物适量   味极鲜适量  

拌三色菜的做法图片步骤,怎么做拌三色菜好吃?

拌三色菜的家常做法第1步图片步骤

准备蔬菜

拌三色菜的家常做法第2步图片步骤

洗净

拌三色菜的家常做法第3步图片步骤

黄瓜、紫甘蓝切丝

拌三色菜的家常做法第4步图片步骤

金针菇切去根部,从中间切一刀

拌三色菜的家常做法第5步图片步骤

金针菇在水中焯一下

拌三色菜的家常做法第6步图片步骤

第6步

盘中加盐、白糖、醋、味极鲜、香油搅拌均匀即可

小吃培训网菜谱大全温馨提示:

紫甘蓝含有丰富的硫元素,这种元素的主要作用是杀虫止痒,对于各种皮肤瘙痒,湿疹等疾患具有一定疗效,因而经常吃这类蔬菜对于维护皮肤健康十分有益。金针菇抑制血脂升高,降低胆固醇,防止高血脂症,从而减少心血管疾病的发生。

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