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拌三色菜的材料 紫甘蓝相克食物50g 黄瓜相克食物30g 金针菇相克食物100g 香油适量 盐适量 醋相克食物适量 绵白糖相克食物适量 味极鲜适量拌三色菜的做法图片步骤,怎么做拌三色菜好吃?
准备蔬菜 洗净 黄瓜、紫甘蓝切丝 金针菇切去根部,从中间切一刀 金针菇在水中焯一下 盘中加盐、白糖、醋、味极鲜、香油搅拌均匀即可
小吃培训网菜谱大全温馨提示:
紫甘蓝含有丰富的硫元素,这种元素的主要作用是杀虫止痒,对于各种皮肤瘙痒,湿疹等疾患具有一定疗效,因而经常吃这类蔬菜对于维护皮肤健康十分有益。金针菇抑制血脂升高,降低胆固醇,防止高血脂症,从而减少心血管疾病的发生。