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桂花冰糖炖香蕉的材料 香蕉相克食物1根 冰糖5g 枸杞10g 桂花干适量桂花冰糖炖香蕉的做法图片步骤,怎么做桂花冰糖炖香蕉好吃?
香蕉切片、装盘; 枸杞洗净,用清水浸泡,待用; 冰糖切碎,撒在香蕉上; 再撒入枸杞和桂花干; 锅中烧水,水开后放入香蕉隔水蒸,8分钟即可。
小吃培训网菜谱大全温馨提示:
1.香蕉尽量切厚片,否则蒸熟后表皮更易发皱;
2.不要蒸太久,几分钟即可,否则香蕉会变色严重。
食材的营养小知识:
1.香蕉虽好,但并非人人皆宜。急、慢性肾炎的患者及肾功能不全者,不宜多吃香蕉,以半根为限;
2.香蕉性寒,脾胃虚寒者须慎食,以免引起腹泻;
3.香蕉糖份较高,糖尿病患者必须注意限量,若多吃,应从主食中除去碳水化合物的数量,以免血糖升高。