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蕃茄蔬菜暖身汤的材料 西红柿相克食物1个 白菜相克食物2片 小土豆相克食物2个 豆干2块 葱花 白糖相克食物 盐蕃茄蔬菜暖身汤的做法图片步骤,怎么做蕃茄蔬菜暖身汤好吃?
土豆洗净去皮切片,豆干洗净切片 西红柿去皮,切丁备用,切的越小越容易炒 白菜用手撕成块状,手撕更能保护白菜的营养素 锅中放适量油,油热后把土豆片和豆干切片放进去,小火慢慢煎制 煎至两面金黄即可出锅,土豆煎一下可防止煮烂,豆干煎制后吃着更香更劲道 锅中留少许底油,油热后放葱花炒香 把番茄丁倒入锅内 放入少许白糖,放白糖可以中和一部分番茄的酸味,喜欢吃酸味的朋友可以省去这一步骤 不停的用铲子翻炒,炒至成番茄酱,这样加入水煮蔬菜的时候,蔬菜可以更好的吸入番茄的味道 锅中加入一小碗清水 锅中的汤汁煮开后,倒入煎好的土豆和豆干 放入撕好的白菜块 用铲子把蔬菜和汤汁翻匀,使蔬菜与汤汁充分融合在一起 盖上盖子小火炖5分钟 加入半勺盐,搅拌均匀即可食用,可吃菜喝汤,主食自己选哈