银耳拌木耳的做法大全|银耳拌木耳的做法


油焖 2020-07-09 12:03:32 油焖
[摘要]银耳拌木耳菜的原料:木耳菜,银耳;银耳拌木耳菜的配料:盐、醋、香油银耳拌木耳菜的做法:1、木耳菜,银耳; 2、将木耳菜洗净,放入开水锅中焯烫,直到菜叶变得绿而鲜亮,然后取出过凉,切成小段;银耳九大做法 > 油焖

【www.13197.net--油焖】

银耳拌木耳菜的做法

银耳拌木耳菜的原料:木耳菜,银耳;

银耳拌木耳菜的配料:盐、醋、香油

银耳拌木耳菜的做法:

1、木耳菜,银耳; 

2、将木耳菜洗净,放入开水锅中焯烫,直到菜叶变得绿而鲜亮,然后取出过凉,切成小段;银耳泡发后洗净,撕成小朵,也在开水锅中烫一下取出; 

3、将木耳菜和银耳放入盘中,加入适量盐搅拌均匀,腌制一会以便蔬菜能够更好的入味,吃的时候倒入适量的醋,点几滴香油就可以了; 

家常菜做法大全温馨提示:

1、银耳宜用开水泡发,泡发后应去掉未发开的部分,特别是那些呈淡黄色的东西;

2、银耳主要用来做甜菜,以汤菜为主;冰糖银耳含糖量高,睡前不宜食用,以免血黏度增高;

3、木耳菜也可以换成其他绿叶蔬菜

健康提示:

银耳:

1、银耳是个老少妇儒都适应,多吃有益处的食物,可是人们平时吃的并不是很多。它能清肺,补充胶原蛋白,让皮肤有弹性,白嫩,调理人体免疫力,对身体有极大的好处。银耳是“穷人的燕窝”,无论颜色、口感、功效都和燕窝相似。中医认为,银耳味甘、性平,有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。

2、银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。

木耳菜:

1、含维生素A、维生素C、B族维生素和蛋白质,而且热量低、脂肪少,经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、防止便秘等功效,极适宜老年人食用。木耳菜的钙含量很高,且草酸含量极低,是补钙的优选经济菜。同时木耳菜菜叶中富含一种黏液,对抗癌防癌有很好的作用。

2、木耳菜味甘、酸、性寒,归心、肝、脾、大肠、小肠经;具有清热、解毒、滑肠、润燥、凉血、生肌的功效;可用于治疗便秘、痢疾、疖肿、皮肤炎症等病。

食物相克:

1、冰糖银耳含糖量高,睡前不宜食用,以免血黏度增高。银耳能清肺热,故外感风寒者忌用。食用变质银耳会发生中毒反应,严重者会有生命危险。

2、外感风寒、出血症、糖尿病患者慎用银耳。

本文来源:http://www.13197.net/jiudazuofa/46590/

相关阅读
  • 银耳拌木耳的做法大全|银耳拌木耳的做法 银耳拌木耳的做法大全|银耳拌木耳的做法
  • [蜜汁莲藕的做法大全]蜜汁莲藕的做法 [蜜汁莲藕的做法大全]蜜汁莲藕的做法
  • 【西葫芦炒猪血的做法大全家常】西葫芦炒猪血的做法 【西葫芦炒猪血的做法大全家常】西葫芦炒猪血的做法
  • 【菠萨简单做法】菠的做法 【菠萨简单做法】菠的做法
  • [蜂蜜苦瓜的做法大全]蜂蜜苦瓜的做法 [蜂蜜苦瓜的做法大全]蜂蜜苦瓜的做法
  • 【清炒木耳的做法大全】清炒木耳的做法 【清炒木耳的做法大全】清炒木耳的做法
  • 【卤香干卤豆干的做法大全】卤香干(卤豆干)的做法 【卤香干卤豆干的做法大全】卤香干(卤豆干)的做法
  • 鸡蛋玉米粒的做法大全_鸡蛋玉米粒的做法 鸡蛋玉米粒的做法大全_鸡蛋玉米粒的做法
为您推荐
  • 苹果醋怎样喝减肥自制|自制减肥苹果醋的做法
    苹果醋怎样喝减肥自制|自制减肥苹果醋的做法
    自制美容减肥苹果醋的原料:苹果自制美容减肥苹果醋的配料:米醋自制美容减肥苹果醋的调料:冰糖自制美容减肥苹果醋的做法:1、原料图。2、苹果洗净,擦干水分后切核,切片或丁。3、无水无油的玻璃罐九大做法 > 油焖
  • [毛豆香萝卜干的做法大全]毛豆香萝卜干的做法
    [毛豆香萝卜干的做法大全]毛豆香萝卜干的做法
    毛豆香萝卜干的原料:毛豆、萝卜干毛豆香萝卜干的配料:糖、盐、油、干辣椒毛豆香萝卜干的做法:1、将毛豆剥壳取豆肉,萝卜干切丁,红椒切丝;2、坐锅点火倒入适量的油,等油热时,放入红辣椒丝,然后将九大做法 > 油焖
  • 陈皮老姜黑糖的功效_陈皮老姜冰糖煲雪梨的做法
    陈皮老姜黑糖的功效_陈皮老姜冰糖煲雪梨的做法
    主料: 老姜 1块 陈皮 3片 雪梨 2个调料: 冰糖 适量陈皮老姜冰糖煲雪梨的做法:1、将泡过之后切成丝的陈皮、以及跺碎的老姜先放入锅内。2、将浸泡之后洗干净切成块的雪梨也一起放入。3、注入九大做法 > 油焖
  • 【干炒鸡小腿的做法大全】干炒鸡小腿的做法
    【干炒鸡小腿的做法大全】干炒鸡小腿的做法
    主料: 鸡小腿辅料: 尖椒 葱 姜 花椒 辣椒调料: 耗油 老抽 盐 味精干炒鸡小腿的做法:1、鸡小腿剁成块。2、尖椒改刀。3、鸡块焯水断生备用4、锅内入油加入葱、姜、花椒、辣椒爆香后加入鸡九大做法 > 油焖
  • 【泰式酸辣凤爪的做法大全】泰式酸辣凤爪的做法
    【泰式酸辣凤爪的做法大全】泰式酸辣凤爪的做法
    泰式酸辣凤爪的原料:冻无骨凤爪1斤泰式酸辣凤爪的配料:小葱1棵、蒜头8瓣左右、洋葱半个、新鲜指天椒8个泰式酸辣凤爪的调料:鱼露5汤匙、砂糖6汤匙、青柠檬1个榨汁、白醋3汤匙、热水4汤匙、盐适量泰九大做法 > 油焖
  • 【焦糖爆米花怎么做】焦糖爆米花的做法
    【焦糖爆米花怎么做】焦糖爆米花的做法
    主料: 微波爆米花 一袋(100g)辅料: 水 45ml调料: 黄油 20g 白糖 60g焦糖爆米花的做法:1、先用微波炉高火2分半钟将爆米花爆出来2、熬焦糖,糖和水先放入不锈钢盆中,放在炉上九大做法 > 油焖
  • 【蒸节瓜粉丝的做法】节瓜虾米粉丝煲的做法
    【蒸节瓜粉丝的做法】节瓜虾米粉丝煲的做法
    主料: 节瓜 350克 粉丝 40克 虾米 20克辅料: 姜 葱 蒜调料: 盐 胡椒粉 食用油节瓜虾米粉丝煲的做法:1、粉丝用温水泡发剪断备用。2、节瓜去皮洗净切丝。3、虾肉切粒备用。4、姜九大做法 > 油焖
  • 【海底椰煲汤做法与功效】海底椰乌鸡汤的做法
    【海底椰煲汤做法与功效】海底椰乌鸡汤的做法
    主料: 乌鸡半只 瘦肉 海底椰 莲子 淮山 红枣 胡萝卜适量辅料: 盐适量 鸡精适量海底椰乌鸡汤的做法:乌鸡、瘦肉切好汆水。与其它配料一起入锅,文火煮两小时,用盐、鸡精调味就可以了,味道清润鲜甜。九大做法 > 油焖
  • 干煎海鱼的做法大全|干煎海鱼的做法
    干煎海鱼的做法大全|干煎海鱼的做法
    主料: 海鱼 400克调料: 橄榄油 适量 盐 适量干煎海鱼的做法:1、海鱼洗干净,少许盐碱腌制。2、腌约一小时以上后用厨房纸吸去水分。3、烧热锅倒入少许橄榄油,将海鱼放入。4、大火煎至干身。九大做法 > 油焖
  • 奥尔良竹笋培根圆卷的做法大全|奥尔良竹笋培根圆卷的做法
    奥尔良竹笋培根圆卷的做法大全|奥尔良竹笋培根圆卷的做法
    主料: 培根150克 竹笋数根辅料: 酷客100奥尔良烤肉料 清水奥尔良竹笋培根圆卷的做法:1 酷客100烤肉料包装,我用的是奥尔良口味的。2 称重好用料,1:1的加入清水,搅拌均匀。3 将稀释的九大做法 > 油焖