【www.13197.net--家常菜】
番茄3个(约700g)
绿豆芽50g
黄瓜50g
生菜50g
生姜25g
食盐3g
白胡椒粉1g
香油5ml
食用油(煮绿豆芽用)少许
食盐(煮绿豆芽用)少许
清水800ml
清香三丝素食汤的做法详细步骤
第1步
番茄切小块,绿豆芽洗净,生菜、黄瓜和生姜分别切丝
起锅放入番茄
第2步
加入800ml清水
大火烧开,转小火煮18-20分钟
第3步
熬煮过程中,用勺子将番茄稍微压烂一下,直至番茄煮烂成酱,备用
另起锅注入适量水烧开,加入少许食盐和食用油
第4步
放入绿豆芽煮5分钟,捞起
把生菜丝、黄瓜丝、绿豆芽和生姜丝加入番茄酱中,大火煮开后关火,再加入食盐和白胡椒粉
第5步
加入香油拌匀即可
低脂肪清肠胃~清香三丝素食汤
清香三丝素食汤的做法小贴士
1.把生菜丝、黄瓜丝、绿豆芽和生姜丝加入番茄酱中,大火煮开后马上关火,是为了保持食材的鲜脆口感。
2.材料份量:2-3人。