紫背天葵的功效与作用_蒜香紫背天葵的家常做法


家常菜 2020-05-25 22:05:58 家常菜
[摘要]蒜香紫背天葵的材料 紫背天葵500g 油适量 蒜适量 蚝油适量 蒜香紫背天葵的做法图片步骤,怎么做蒜香紫背天葵好吃?蒜切碎紫背天葵洗净沥干多余水分油锅煎香蒜头下紫背天葵慢慢翻炒炒到家常菜谱 > 早餐食谱

【www.13197.net--家常菜】

蒜香紫背天葵的材料   紫背天葵500g   油适量   蒜适量   蚝油适量  

蒜香紫背天葵的做法图片步骤,怎么做蒜香紫背天葵好吃?

蒜香紫背天葵的家常做法第1步图片步骤

蒜切碎

蒜香紫背天葵的家常做法第2步图片步骤

紫背天葵洗净沥干多余水分

蒜香紫背天葵的家常做法第3步图片步骤

油锅煎香蒜头下紫背天葵慢慢翻炒

蒜香紫背天葵的家常做法第4步图片步骤

炒到8成熟下蚝油拌匀至菜9成熟,关火

蒜香紫背天葵的家常做法第5步图片步骤

第5步

出名装碟

小吃培训网菜谱大全温馨提示:

紫背天紫背天葵属于药膳同用植物,既可入药,又是一种很好的营养保健品。富含造血功能的铁素、维生素A原、黄酮类化合物及酶化剂锰元素,具有活血止血、解毒消肿等功效,对儿童和老人具有较好的保健功能。特别需要指出的是,紫背天葵中富含黄酮苷成分,可以延长维生素C的作用,减少血管紫癜。紫背天葵可提高抗寄生虫和抗病毒的能力,对肿瘤有一定防效。还具有治疗咳血、血崩、痛经、支气管炎、盆腔炎及缺铁性贫血等病症的功效,在中国南方一些地区更是把紫背天葵作为一种补血的良药,是产后妇女食用的主要蔬菜之一。

这个菜炒熟会出一点水。所以不需要加水炒的。

本文来源:http://www.13197.net/jiachangcaipu/38587/

相关阅读
  • 西红柿炒鸡蛋的做法英文版_西红柿炒鸡蛋的做法 西红柿炒鸡蛋的做法英文版_西红柿炒鸡蛋的做法
  • [红豆酸奶的做法大全]红豆酸奶的做法 [红豆酸奶的做法大全]红豆酸奶的做法
  • [煮鲫鱼的家常做法]酸梅煮鲫鱼的家常做法 [煮鲫鱼的家常做法]酸梅煮鲫鱼的家常做法
  • 小米枸杞米汁的家常做法大全|小米枸杞米汁的家常做法 小米枸杞米汁的家常做法大全|小米枸杞米汁的家常做法
  • 莴笋丝炒瘦肉的做法大全_莴笋丝炒瘦肉的做法 莴笋丝炒瘦肉的做法大全_莴笋丝炒瘦肉的做法
  • 栗子蛋挞的家常做法大全_栗子蛋挞的家常做法 栗子蛋挞的家常做法大全_栗子蛋挞的家常做法
  • 酸奶无油蛋糕的家常做法视频_酸奶无油蛋糕的家常做法 酸奶无油蛋糕的家常做法视频_酸奶无油蛋糕的家常做法
  • 蒜茸茄汁九节虾的做法|蒜茸茄汁九节虾的做法 蒜茸茄汁九节虾的做法|蒜茸茄汁九节虾的做法
为您推荐