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柴鱼姜汁菠菜的材料 菠菜相克食物500g 柴鱼片适量 姜相克食物汁适量柴鱼姜汁菠菜的做法图片步骤,怎么做柴鱼姜汁菠菜好吃?
菠菜处理好洗净 调料:姜末/米醋/盐/生抽/白糖/鸡精/香油/各适量 水烧开放入适量的油和盐,在放入菠菜焯水 焯好的菠菜捞出,放入冷开水里降温 把菠菜从冷水里拿出,挤去多余的水分 浇上姜汁 撒上柴鱼片即可
小吃培训网菜谱大全温馨提示:
菠菜除了能补充各种维生素,更有润操滑肠、清热除烦,对治疗便秘、痔疮也有一定疗效。此外,菠菜还可以促进人体健康,防止衰老,防治缺铁性贫血。
菠菜焯水是放入油不但可以令菠菜看起来有光泽,还可以更好的带出菠菜的维生素