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材料：
薏仁 绿豆 红枣 红糖
做法：
1
将绿豆和薏仁放入高压锅内煮烂
2
加入红糖
3
将红枣核去掉，剪成几瓣放在上面点缀即可。
食尚小贴士：
薏仁，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效，能预防中暑，治疗食物中毒等
【小米薏仁绿豆粥的功效】薏仁绿豆粥的做法
[摘要]材料：薏仁 绿豆 红枣 红糖做法：1将绿豆和薏仁放入高压锅内煮烂2加入红糖3将红枣核去掉，剪成几瓣放在上面点缀即可。食尚小贴士：薏仁，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿三餐 > 早餐
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