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桂圆红枣藕粉羹的原料:藕粉,糯米粉;
桂圆红枣藕粉羹的调料:红枣;桂圆干;冰糖;桂花干;
桂圆红枣藕粉羹的做法:
1、糯米粉加热水拌成絮状,揉成团,再按自己的喜好搓成小小圆子;
2、红枣跟桂圆干用水冲洗下,放锅内,加水煮15分钟;
3、将糯米圆子倒入,再加点冰糖进去;
4、藕粉用冷水拌成水淀粉状;
5、等圆子都浮上来时,一边倒藕粉一边用筷子在锅内搅拌;
6、关火,最后撒上些桂花干,增香。
家常菜做法大全温馨提示:
1、糯米粉加热水拌成絮状,揉成团,再按自己的喜好搓成小小圆子;
2、红枣跟桂圆干用水冲洗下,放锅内,加水煮15分钟。
健康提示:
面粉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和膳食纤维。中医认为,面粉性味甘凉,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。
食物相克:
精白面粉缺乏膳食纤维等营养成分,长期食用会影响人体的胃肠功能并造成营养不良。胃肠道功能较弱或胃溃疡、十二指肠溃疡患者,功能性消化不良常拉肚子的人,胃肠道手术后处于恢复期的人。