【www.13197.net--红烧】
小炒青豆的材料 青豆300g 油适量 盐适量 辣椒适量 调味鲜适量小炒青豆的做法图片步骤,怎么做小炒青豆好吃？
小吃培训网菜谱大全温馨提示：
青豆富含B族维生素、铜、锌、镁、钾、纤维、杂多糖类。青豆不含胆固醇，可预防心血管疾病，并减少癌症发生。每天吃两盘青豆，可降低血液中的胆固醇．青豆含有丰富的蛋白质、叶酸、膳食纤维和人体必需的多种氨基酸，尤以赖氨酸含量为高。青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用。青豆适合一般群人，过敏者忌食，患有严重肝病、肾病、痛风、消化性溃疡、动脉硬化、低碘者应禁食。
不吃辣的可不放辣椒
![[熘素桂鱼的做法视频]熘素桂鱼的做法](http://ny168.org/uploads/allimg/190703/100T92533_0.jpg)
[熘素桂鱼的做法视频]熘素桂鱼的做法
![[口蘑鹌鹑蛋烧肉的做法大全]口蘑鹌鹑蛋烧肉的做法](http://ny168.org/uploads/allimg/190702/1A54432O_0.jpg)
[口蘑鹌鹑蛋烧肉的做法大全]口蘑鹌鹑蛋烧肉的做法
【红烧凤爪的做法大全】家常红烧凤爪的做法
汪刺鱼红烧的做法大全_红烧汪刺鱼的做法
蛏子的家常做法大全|蛏子的家常做法
![[端午节粽子做法大全]端午节红枣粽子的做法](http://ny168.org/uploads/allimg/190702/15015591b_0.jpg)
[端午节粽子做法大全]端午节红枣粽子的做法
![[青椒火腿的家常做法大全]青椒火腿的家常做法](http://ny168.org/uploads/allimg/190702/145T04c0_0.jpg)
[青椒火腿的家常做法大全]青椒火腿的家常做法
![[红心柚子的区别]红心柚子茶的家常做法](http://ny168.org/uploads/allimg/190702/1505242129_0.jpg)
[红心柚子的区别]红心柚子茶的家常做法
![[酸炒豆芽的家常做法大全]酸炒豆芽的家常做法](http://ny168.org/uploads/allimg/190702/1401106453_0.jpg)
