【www.13197.net--红烧】
微波炉版烤红薯的材料 红薯相克食物1个 锡纸1张微波炉版烤红薯的做法图片步骤,怎么做微波炉版烤红薯好吃？
小吃培训网菜谱大全温馨提示：
红薯含有多种不易被消化酶破坏的纤维素和果胶，能有效刺激消化液分泌及肠胃蠕动，使大便畅通，而且还含有丰富的糖类、维生素、矿物质等营养成分。每100克红薯的脂肪含量仅为0.2克，是大米的1/4，因此它是高营养、低热量、低脂肪食品中的佼佼者。而且它绵软的口感，一直是喜爱甜食的俺滴最爱，呵呵，以前读书的时候，冬天就有很喜欢吃烤红薯，现在有了微波炉，又有烤箱，自己做烤红薯就很简单了，闲来无事，烤个红薯吃吃，甜甜绵绵，好不惬意……
锡纸上一定要留出气孔或者扎几个洞，不然会引起热量无法散发而爆炸
![[熘素桂鱼的做法视频]熘素桂鱼的做法](http://ny168.org/uploads/allimg/190703/100T92533_0.jpg)
[熘素桂鱼的做法视频]熘素桂鱼的做法
![[口蘑鹌鹑蛋烧肉的做法大全]口蘑鹌鹑蛋烧肉的做法](http://ny168.org/uploads/allimg/190702/1A54432O_0.jpg)
[口蘑鹌鹑蛋烧肉的做法大全]口蘑鹌鹑蛋烧肉的做法
【红烧凤爪的做法大全】家常红烧凤爪的做法
汪刺鱼红烧的做法大全_红烧汪刺鱼的做法
蛏子的家常做法大全|蛏子的家常做法
![[端午节粽子做法大全]端午节红枣粽子的做法](http://ny168.org/uploads/allimg/190702/15015591b_0.jpg)
[端午节粽子做法大全]端午节红枣粽子的做法
![[青椒火腿的家常做法大全]青椒火腿的家常做法](http://ny168.org/uploads/allimg/190702/145T04c0_0.jpg)
[青椒火腿的家常做法大全]青椒火腿的家常做法
![[红心柚子的区别]红心柚子茶的家常做法](http://ny168.org/uploads/allimg/190702/1505242129_0.jpg)
[红心柚子的区别]红心柚子茶的家常做法
![[酸炒豆芽的家常做法大全]酸炒豆芽的家常做法](http://ny168.org/uploads/allimg/190702/1401106453_0.jpg)
