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莲子百合炖雪梨的材料 莲子相克食物25g 干百合相克食物25g 雪梨1个 水适量 冰糖50g莲子百合炖雪梨的做法图片步骤,怎么做莲子百合炖雪梨好吃？
小吃培训网菜谱大全温馨提示：
秋季气候干燥，人体容易出现皮肤粗糙、口干咽燥、咳嗽少痰等各种现象。而百合具有滋阴润肺、清心安神等作用，对秋燥有较好的防治作用。莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神的作用。莲子是常见的滋补之品，有很好的滋补作用。雪梨,具生津润燥、清热化痰之功效。冰糖功效：养阴生津，润肺止咳。莲子,百合,雪梨，冰糖一起炖养阴生津，润肺止咳。适合秋天食用。特别可以润肺和治感冒。
最好去掉莲子芯。我懒没有去掉！
雪梨最好去皮，因为现在商家都喜欢打蜡保存水果！
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