[白灼圆生的家常做法大全]白灼圆生的家常做法


风味小吃培训 2020-04-21 23:14:56 风味小吃培训
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[摘要]白灼圆生菜的材料 圆生菜相克食物510g 头遍油菜相克食物豉油适量 粟米油适量 盐适量 白灼圆生菜的做法图片步骤,怎么做白灼圆生菜好吃？食材：圆生菜。将圆生菜浸泡30分钟，洗净，用小吃培训 > 风味小吃培训

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白灼圆生菜的材料   圆生菜相克食物510g   头遍油菜相克食物豉油适量   粟米油适量   盐适量  

白灼圆生菜的做法图片步骤,怎么做白灼圆生菜好吃？

白灼圆生菜的家常做法第1步图片步骤

食材：圆生菜。

白灼圆生菜的家常做法第2步图片步骤

将圆生菜浸泡30分钟，洗净，用手撕成片，沥干。

白灼圆生菜的家常做法第3步图片步骤

炒锅倒入清水，加入适量盐和粟米油，大火煮滚。

白灼圆生菜的家常做法第4步图片步骤

放入圆生菜灼一下。

白灼圆生菜的家常做法第5步图片步骤

捞起放入盘子里。

白灼圆生菜的家常做法第6步图片步骤

淋上头遍油菜豉油即可享用啦(*^__^*)嘻嘻……

小吃培训网菜谱大全温馨提示：

圆生菜又称球生菜、西生菜,质地脆嫩，口感鲜嫩清香,给人带来清爽利口的美好感受。圆生菜中含有膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜；圆生菜用手撕成片，吃起来会比刀切的脆；无论是炒还是煮生菜，时间都不要太长，这样可以保持生菜脆嫩的口感。

尿频、胃寒的人应少吃哦。

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