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河蟹西兰花粥的材料 米饭相克食物100g 西兰花相克食物100g 螃蟹相克食物1只 油适量 盐适量 料酒适量 鸡精适量 葱适量 胡椒粉适量 姜相克食物适量河蟹西兰花粥的做法图片步骤,怎么做河蟹西兰花粥好吃?
准备好米饭,螃蟹.西兰花洗净,切小朵. 螃蟹去底盖,对切,去胃, 取砂锅,放适量清水,放下米饭,放点油,大火煮开,小火20分钟. 把西兰花放入. 把螃蟹放入,加些姜末,料酒.大火煮开,小火8分钟. 加适量盐煮1分钟 加点鸡精,胡椒粉,撒些葱花即可
小吃培训网菜谱大全温馨提示:
平素脾胃虚寒、大便溏薄、腹痛隐隐、风寒感冒未愈、宿患风疾、顽固性皮肤瘙痒疾患之人忌食;月经过多、痛经、怀孕妇女忌食螃蟹,尤忌食蟹爪。